Действительно сбалансированный коктейль
На рынке есть множество коктейлей, которые называются сбалансированными, но на самом деле таковыми не являются, так как состав данных коктейлей слабый и не всегда качественный, при чем даже не всегда полезный.
Белок.
В подобных коктейлях часто можно встретить соевый белок, его добавляют для удешевления коктейля. Но соя чаще всего генно модифицирована и это не полезно, а также соя может превращаться в эстроген и не рекомендуется мужчинам.
Молочная сыворотка, хороший белок в плане аминокислотного состава и усвоения, но все же у многих есть не очень хорошие реакции на молочку.
Гороховый изолят, это гипоаллергенный белок с отличным аминокислотным составом и хорошим усвоением, его используют в действительно качественных сбалансированных коктейлях.
Жиры или углеводы.
Самое дешевое и совсем не полезное - это использовать мальтодекстрин, быстрые углеводы, его добавляют для энергии и для якобы полноценности коктейля, но на самом деле это самый дешевый наполнитель, который ни к чему хорошему не приводит, а наоборот, может быть причиной развития инсулинорезистентности и диабета, ведь это практически сахар.
Для энергии и полноценности коктейля, правильнее всего использовать полезные жиры, именно полезные жиры, такие как МСТ масла. Они дают энергию, вместо углеводов, топят вредные жиры, которые откладываются вокруг органов и на Ваших боках. А еще МСТ масла помогают восстанавливать мембраны всех клеточек Вашего тела и помогают восстановить гормональный фон.
Полезные жиры, такие как МСТ масла просто необходимы человеку для полноценной жизни.
Клетчатка и пребиотик.
Необходимые вещи в коктейле, чтобы его было можно назвать полноценным.
Добавляются для лучшего усвоения питательных веществ, насыщения и вывода вредных шлаков из организма.
Если их нет в коктейле, то производитель явно хотел сэкономить.
И комплекс витаминов и минералов, который дополнительно добавляется в сбалансированный коктейль, чтобы прием пищи был действительно полноценный.
Некоторые производители также на этом экономят.
Вывод:
Худший сбалансированный коктейль - соевый белок и мальтадекстрин. Совсем не полезно, чаще всего даже вредно.
Лучший сбалансированный коктейль - гороховый изолят, полезные МСТ масла, клетчатка и пребиоти, комплекс витаминов и минералов. То есть T8 Era To Go.
Сьесть To Go - это как съесть стейк с салатиком, то есть полноценно покушать.
Покупайте правильные сбалансированные коктейли, чтобы не пичкать себя самым дешевым и не всегда полезным кормом.
Смотрите на саставы, на вкус, на насыщение и на общую пользу организму.
Попробуйте T8 Era To Go и Вы поймете, что такое лучший сбалансированный коктейль, вкусный и который насыщает на долго.
Груша и кокос мои любимые, попробуйте, особенно грушу, таких Вы точно раньше не пробовали.